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實踐大學長洪武術社
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蟠龍棍

  棍,在傳統武術中向來算是最重要的兵器之一。所以,一直以來便有所謂「棍為兵器之母」的說法。這當中又以南方的武術門派最為重視,有些甚至還將獨門的棍術視為是秘傳的功夫。因為南方地區多山林,早期的先民經常使用像竹竿、扁擔等,從事像是撐船、曬衣或是擔柴等活動。因而棍可以說是最接近一般人日常生活的一種工具。它不但充份的融入日常生活當中,而且隨時隨地都可以拿來做為防禦敵人的工具。所以在南方各派的武術當中,棍法自然而然就發展得比北方武術更加普遍與深奧,也因此,才會有「南棍、北槍」的說法流傳下來。   在功法與勁道上,南棍主要是著重在點勁以及貫勁,所以相較於北方武術來說,動作並不大。主要是要靠肩膀以背部的勁力,再配合腰、以及腿法的功力,如此一來,便能夠在最短的距離內,發揮出最大的勁力。 洪門一路棍《蟠龍棍》共三十六式 001. 預備式 002. 五湖四海 003. 臥虎藏龍 004. 海底撈月(撩棍) 005. 順水推舟(刺棍) 006. 黑虎坐洞(挑棍) 007. 雪花蓋頂(劈棍) 008. 猛虎攔路(橫掃棍) 009. 羅漢撞鐘(撞棍) 010. 力劈華山(劈削棍) 011. 簷前滴水(斜推棍) 012. 老虎捲尾(絞、打棍) 013. 回龍翹首(回身上挑棍) 014. 雪花蓋頂(上步劈棍) 015. 黑虎旋風(攪圈棍) 016. 毒蛇出洞(圈搭棍) 017. 野馬跳澗(躍步) 018. 青龍出水(穿刺棍) 019. 蟠龍翹首(崩棍) 020. 烏龍擺尾(削棍回打) 021. 青龍纏腰(纏腰後撞棍) 022. 蟒蛇翻身(下搭檔、上穿棍) 023. 伏地蒼龍(閃身下搭棍) 024. 雲龍戲水(繞身棍花) 025. 搖櫓行舟(檔削棍) 026. 青龍出水(踢、刺棍) 027. 蟠龍翹首(崩棍) 028. 左右旋風(斜打棍) 029. 恨地無環(回撞棍) 030. 海底撈月(撩棍) 031. 左右旋風(左右斜打) 032. 美人撐舟(併步掃棍) 033. 箭舌通天(穿棍) 034. 美人撐舟(退步回掃) 035. 老漢穿衣(背棍) 036. 蟠龍歸洞(收棍)
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